Cours de Barre à Terre

Adultes et Adolescents

La position couchée permet de récupérer sa longueur verticale, de soulager les tensions, et d'avoir conscience de la respiration et des articulations en les libérant.

Chaque mois, tout en faisant l'enchaînement complet de cette barre, nous aborderons un thème particulier :

. Septembre : Généralités sur la technique
. Octobre : Les volumes, les plans de l'Espace
. Novembre : Le diaphragme, la respiration
. Décembre : La colonne vertébrale (notre axe)
. Janvier : Les pieds et les jambes (notre relation à la terre)
. Février : Le bassin (notre centre)
. Mars : Les épaules, les bras (notre relation aux autres)
. Avril : La tête (le regard, l'odorat, le goût, l'ouïe)
. Mai et Juin : selon les demandes des groupes nous affinerons le travail des mois précédents.

Cette barre à terre accompagnée d'analyse du mouvement (dont Martine Ladoire a suivi une formation pendant 4 années auprès d'Odile Rouquet spécialiste et professeur au conservatoire supérieur de danse de Paris) améliore la santé physique et psychique en apportant calme, détente et équilibre.

Si nous ne savons pas ce que nous faisons, nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons. (Feldenkrais)